瞑想・・・迷走

　今日は、瞑想の授業を受けてきました・・・
まだ、迷走です。基本のポーズが出来なくて苦戦していますが、先生より楽な姿勢で構わないとの事・・・ちょっと安心です。
　でも、いつも目を瞑ってあっという間に寝ちゃってます〜もう少し勉強が必要ですね。